成長ホルモンを味方につける事がダイエットの最大ポイントですが
加圧トレーニングで成長ホルモンが大量に分泌される仕組みを紹介します。

血流を制限する事により、筋肉中には乳酸などの疲労物質が蓄積されます。
この状態を脳が感知すると、成長ホルモンの分泌を促進します。

加圧運動終了時には成長ホルモンの分泌がピークに達し、加圧を解除する
と同時に爆発的な成長ホルモンが全身に運ばれます。

この時の成長ホルモンの分泌量は通常の１００倍から３００倍という、凄まじい
分泌量です。

成長ホルモンの分泌により体脂肪を分解し筋肉の合成を行います。